Nonspesific back pain
85% sakit pinggang termasuk dalam jenis ini. Nonspesifik menggambarkan bagaimana sakit pinggang jenis ini tidak jelas disebabkan oleh masalah atau penyakit di area tulang belakang. Seringkali terjadi setelah melakukan gerakan tiba-tiba ataupun menganggkat berat. Meskipun terkesan membuat stress karena penyebab yang tidak jelas, sakit pinggang ini justru memiliki prognosis atau harapan sembuh yang tinggi dalam beberapa minggu.
Degenerative disc disease
Diskus yang merupakan bantalan di antara tulang belakang kita dapat menua dan mengalami robekan sehingga isi cairan dari diskus keluar yang biasa disertai perkapuran yang terjadi pada tulang belakang sehingga membuat perubahan bentuk pada struktur tulang. Meskipun ini bisa dianggap penuaan yang wajar namun faktanya tulang belakang kita sebenarnya akan memulai proses degenerasi dari umur 20-25. Pada umur 30 sering dijumpai tanda degenerasi ini meskipun tidak selalu memberi gejala
Herniated Disc
Berbeda dengan penyakit diatas, pada penyakit ini cairan memang tdk keluar dari diskus tp bagian terluar yang melapisi diskus ini mengalami robekan sehingga diskus yang berisi cairan ini akan membengkak keluar seperti kantong. Kantong yang membengkak ini dapat menekan saraf tulang belakang sehingga memberi kesan nyeri atau kesemutan pada kaki.
Osteoarthritis
Sebenarnya sama seperti degenerative disc disease yang merupakan proses penuaan, penyakit ini juga disebabkan penuaan pada sendi antara tulang belakang yang biasa dikenal dengan facet joint. Area sekitar facet joint dapat mengalami perkapuran yang membuat nyeri pada pinggang dan punggung.
Tatalaksana sakit pinggang bila bukan yang berat adalah tetap aktif bergerak semampunya. Namun pada sakit yang berat dan tidak dapat ditahan, istirahat 1-2 hari lebih disarankan dengan cara tidur terlentang dengan lutut, bahu dan kepala disangga bantal. Pengobatan konservatif dilakukan seperti obat anti nyeri paracetamol, obat AINS (anti inflamasi non steroid), kompres panas maupun tindakan spesialistik seperti injeksi anti radang dan anti nyeri pada daerah yang bermasalah (trigger point) bila nyeri dirasakan sudah lama